Ramisa Bushra
আমাদের সবারই কোন না কোন শখ আছে। আপনারও নিশ্চয় আছে। নিজের শখ পূরণে মানুষ অনেক কিছু করতে পারে। অনেক সময় তা ছেলেমানুষিতেও রূপ নেয়। আবার কিছু শখ হতে পারে উপার্জনের ভালো মাধ্যম (যেমন, ফটোগ্রাফি), যা এক ঢিলে দুই পাখি মারার মতো। আজ এমন ৫টি শখের কথা বলবো, যেগুলো আপনাকে আরো সৃষ্টিশীল আর স্মার্ট করে তুলবে।
১. বই পড়া
আপনার কি বই পড়তে ভালো লাগে? আপনার আশেপাশের মানুষের কাছে কি আপনি বইপোকা হিসাবে পরিচিত? তাহলে আপনি ভালো একটা অভ্যাস আয়ত্ত করেছেন! গবেষণায় দেখা গেছে যে, মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় বই পড়া বড় ভূমিকা রাখতে পারে (১)। এর মাধ্যমে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে নিজের জ্ঞান যেমন উন্নত করতে পারেন, তেমনি নানা পরিস্থিতি সম্পর্কে পরিষ্কার একটা ধারণা পাওয়া সম্ভব হবে আপনার জন্য। এছাড়া, টেলিভিশন দেখার চেয়ে বই পড়া মস্তিষ্কের জন্য বেশি উপকারী (২)। তাই টিভির সামনে বসে না থেকে আজকেই পড়া শুরু করতে পারেন পছন্দের কোন বই!
২. লেখালেখি করা
নিজের কল্পনা আর চিন্তাগুলোকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে পারা চমৎকার একটা ব্যাপার। আর লেখালেখি সে সুযোগটাই তৈরি করে। নিয়মিত লেখালেখি করার সাধারণ কিছু উপকারিতার কথা আমাদের কমবেশি জানা রয়েছে। যেমন, ভাষাগত দক্ষতা বেড়ে যাওয়া। তবে মানসিকভাবে আপনাকে ভালো রাখতেও লেখার অভ্যাস কাজে লাগতে পারে (৩)।
নানাভাবে লেখার অভ্যাস করতে পারেন আপনি। হোক সেটা ডায়েরি বা কোন ব্লগ। এ সহজ কাজটির মাধ্যমে আপনি যেমন নিজের আইডিয়াগুলোকে চোখের সামনে দেখতে পাবেন, তেমনি নতুন আইডিয়ার জন্যও অনুপ্রাণিত হবেন। তাই আজ থেকে আপনার চিন্তা আর অনুভূতি নিয়ে লেখা শুরু করে দিন। হয়তো আপনার মধ্যে লুকিয়ে থাকা কোন হুমায়ূন আহমেদের খোঁজ পেয়ে যেতে পারেন একসময়!
৩. নতুন ভাষা শেখা
নতুন কোন ভাষা শেখা সহজ কাজ নয়। এর মাধ্যমে আপনি যে শুধু নতুন শব্দ আর ব্যাকরণগত কাঠামো বিশ্লেষণ করতে শিখবেন, তা কিন্তু নয়। দ্বিতীয় কোন ভাষা জানলে তা আপনাকে যুক্তিবাদী সিদ্ধান্ত নিতেও সাহায্য করবে (৪)! মস্তিষ্কের স্মৃতি রক্ষার্থেও এটি ভূমিকা পালন করে (৫)।
ব্যক্তিগত দক্ষতা বাড়ানোর জন্য হোক আর বন্ধুদের চমক দেবার জন্যই হোক, নতুন একটা ভাষা শেখার চেষ্টা বৃথা যাবে না আপনার।
৪. বাদ্যযন্ত্র বাজানো
আমাদের অনেকেরই হয়তো গিটার, ড্রাম, পিয়ানো বা অন্য কোন বাদ্যযন্ত্র বাজানোর ইচ্ছা থাকে। এ ইচ্ছাকে শখে পরিণত করতে পারার বেশ কিছু সুফল আছে। যারা নিয়মিত গান-বাজনা করেন, সুরের প্রতি তাদের অনুভূতি বেশ প্রখর হবার কারণে অনেক সময় অন্যদের আবেগ সহজে বুঝতে পারেন তারা (৬)। এছাড়া, মস্তিষ্কের বিকাশে আর ভাষাগত দক্ষতা বাড়াতে ট্রেনিং অ্যাপগুলোর চেয়েও বেশি উপকারী হলো বাদ্যযন্ত্র বাজানো (৭)।
৫. ভ্রমণ
ঘুরতে পছন্দ করে না, এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। শুধু একঘেয়েমি দূর করার মধ্যে এর উপকারিতা সীমাবদ্ধ নেই। ঘোরাঘুরির মাধ্যমে উদ্বেগ কমানো সম্ভব (৮)। তাছাড়া, দেশভ্রমণ আপনার সৃজনশীলতা বাড়াতে পর্যন্ত সাহায্য করতে পারে (৯)! সবচেয়ে বড় ব্যাপার হলো, নতুন মানুষ, সংস্কৃতি আর জীবনধারার সাথে পরিচিত হবার মাধ্যমে আপনি নতুনভাবে চিন্তাভাবনা করতে শিখবেন।
উপরের ৫টি শখের কোনটা রয়েছে আপনার? কিংবা নতুন কোন শখ খুঁজে নিতে চান হয়তো? ভালো শখে ভালো সময় কাটান, এ শুভ কামনা থাকলো আপনার জন্য!
তথ্যসূত্র
১. দি আটলান্টিক, ২০১৩।
২. হাফিংটন পোস্ট, ২০১৭।
৩. সাইকোলজি টুডে, ২০১৪।
৪. অয়ার্ড ম্যাগাজিন, ২০১২।
৫. আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব নিউরোলজি, ২০১১।
৬. বিবিসি।
৭. দ্য গার্ডিয়ান, ২০১৬।
৮. আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন, ২০১২।
৯. দ্য আটলান্টিক, ২০১৫।
